4 ΚΥΚΛΟΙ MINI COURSE
Στόχος μας είναι ο στόχος σας.
Με τα Θεμέλια Διατροφής της Souldiet θα καλλιεργήσετε μια θετική εμπειρία με το φαγητό, θα δημιουργήσετε εύκολες και ισορροπημένες συνήθειες και θα μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και να εντοπίσετε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για τον τρόπο ζωής σας.
Αξίζει να αισθάνεστε ισορροπία και ευκολία με τις διατροφικές σας συνήθειες και όχι να βασανίζετε το σώμα σας. Μπορείτε να παρακολουθήσετε όσες φορές θέλετε τα βίντεο και με όποια συχνότητα σας εξυπηρετεί.
| Όνομα 1 | Πρώτος Κύκλος - Οργάνωση & Εφοδιασμός |
| Περιεχόμενο 1 | Δείτε το Video |
| Περιεχόμενο 2 | Λίστα Σουπερμαρκετ |
| Περιεχόμενο 3 | Φύλλο Εργασίας |
| Όνομα 2 | Δεύτερος Κύκλος - Συστήνουμε & Κατηγοριοποιούμε τις τροφές |
| Περιεχόμενο 1 | Δείτε το Video |
| Περιεχόμενο 2 | Φύλλο Εργασίας |
| Περιεχόμενο 3 | Πως στήνουμε πιάτο |
| Όνομα 3 | Τρίτος Κύκλος - Πλάνα Διατροφής & Συνταγές |
| Περιεχόμενο 1 | Δείτε το Video |
| Περιεχόμενο 2 | Πλάνο Διατροφής Α & Συνταγές |
| Περιεχόμενο 3 | Πλάνο Διατροφής Β & Συνταγές |
| Περιεχόμενο 4 | Φύλλο Εργασίας |
| Όνομα 4 | Τέταρτος Κύκλος - Πειθαρχία & Mindful Living |
| Περιεχόμενο 1 | Δείτε το Video |
| Περιεχόμενο 2 | Φύλλο Εργασίας |
| Περιεχόμενο 3 | Σκέψου και γράψε |
| Όνομα 5 | Bonus |
| Περιεχόμενο 1 | 25 λεπτά Γυμναστική στο Σπίτι! |
