Autumn Challenge

by Souldiet


Σεπτέμβριος: Νέοι Στόχοι, Νέο Πρόγραμμα.


Τι λες για μια φθινοπωρινή πρόκληση;


Γίνε μέλος της ομάδας μας, η οποία έχει βοηθήσει μέχρι στιγμής εκατοντάδες άτομα με τα προηγούμενα challenge της:


Να ξεχάσουν τη ζυγαριά
Να αγαπήσουν τη διατροφή
Να έρθουν σε επαφή με το σώμα τους
Να δομήσουν σωστά τη σχέση τους με το φαγητό
Να εκπαιδευτούν στην προετοιμασία των γευμάτων τους
Να διώξουν λίπος
Να διώξουν ενοχές

Αυτή τη φορά όμως θα ενισχύσουμε την βαθύτερη σύνδεση με το σώμα μας, τη θηλυκότητά μας και θα ανακαλύψουμε περισσότερα για τον σεξουαλικό εαυτό μας.

Μαθαίνοντας να παρατηρούμε το σώμα μας με αγάπη, αποδοχή και σεβασμό, τιμούμε όλα όσα είμαστε και επιπλέον δημιουργούμε χώρο για να ανθίσει και η σχέση μας με την απόλαυση και την σεξουαλικότητα.

Σε αυτό θα μας βοηθήσει η Χρύσαλη. Short Bio.

Η περίοδος του Σεπτεμβρίου, που πάντα συνδέεται με την οργάνωση, τη στοχοθεσία και τις αλλαγές, είναι η πιο κατάλληλη στιγμή για να γίνεις μέλος της κοινότητάς μας με αυτό το νέο φθινοπωρινό challenge.

Πάμε μαζί να καταρρίψουμε τις ταχείες μεθόδους «επαναφοράς» και να κάνουμε παρέα όλο το φθινόπωρο:

➔ με διαδικτυακές εβδομαδιαίες συνεδρίες μαζί μου

➔ με εύκολα, γευστικά, πρακτικά διατροφικά πλάνα

➔ με διαδικτυακές εβδομαδιαίες συνεδρίες με τη Βίκη, την ψυχολόγο μας

➔ με διαδικτυακές συνεδρίες με τη Χρύσαλη, sexual wellness educator και το κυριότερο

➔ εξασφάλισε τη συμμετοχή σου σε μια ομάδα απο όποιο μέρος του κόσμου και αν είσαι.

Παρακάτω μπορείς να ακούσεις μια ενδεικτική συνεδρία με την ομάδα μας και την ψυχολόγο μας. Αν δεν έχεις χρόνο να παρακολουθήσεις όλη την συζήτηση, μπορείς να ακούσεις μικρά αποσπάσματα από τα μέλη μας!



Δείτε τι είπαν οι συμμετέχοντες από το προηγούμενο Challenge!

  • ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΧΕΛΙΩΤΗ
    Αυτό το challenge με έκανε να αλλάξω τρόπο ζωής και να σκέφτομαι διαφορετικά. Η σχέση με το φαγητό είναι πολύ βαθιά και σε αυτό το challenge δεν ακολουθείς απλά μια διατροφή, βελτιώνεις αυτήν την σχέση. Αρχίζεις να αγαπάς το είδωλο που βλέπεις κάθε φορά στον καθρέφτη και αυτό το νούμερο στην ζυγαριά που τόσο φοβόσουν! Ευαγγελία σε ευχαριστώ ❤️
    ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΧΕΛΙΩΤΗ
  • ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΖΑΓΓΑΝΑ
    Πραγματικά για εμένα είναι μια ξεχωριστή εμπειρία! Χαίρομαι πολύ που μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας και μέσα από αυτό παίρνουμε δύναμη για να συνεχίσουμε τις προσπάθειες! Δεν είμαστε μόνες και σε ευχαριστώ πολύ που μου το έδειξες αυτό! Μου έχεις αλλάξει την κοσμοθεωρία!
    ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΖΑΓΓΑΝΑ
  • ΔΗΜΗΤΡΑ ΑΞΙΩΤΗ
    Ήταν πολύ καλή εμπειρία!! Δεν έχει ιδιαίτερη διαφορά από το να κάνεις εξατομικευμένες συνεδρίες πέραν της μέτρησης και πέραν του ότι είναι πιο οικονομική. Όμως το ζύγισμα δεν χρειάζεται σε μεγάλο ποσοστό από αυτά που μάθαμε και αποκομίσαμε από την Ευαγγελία. Απαντάει σε όλες τις απορίες και δίνει διαφορετικές επιλογές αν χρειαστεί ο καθένας. Θα συνεχίσω σίγουρα και στο καλοκαιρινό challenge. Ίσως και στο χειμωνιάτικο αν υπάρξει.
    ΔΗΜΗΤΡΑ ΑΞΙΩΤΗ
  • ΙΩΑΝΝΑ ΜΑΥΡΙΚΟΥ
    Ευαγγελία μου, νιώθω υπέροχα, εκτίμησα την δουλειά σου και τον κόπο σου, και βασικό την θετική σου αυρα. Κατάφερες να μου μάθεις να μην φτάνω πλέον σε υπερφαγικά επεισόδια, να απεξαρτοποιθω απο την ζάχαρη, να απολαμβάνω αυτά που τρώω. Δεν ήταν ο στόχος μου η ζυγαριά, γι'αυτό και δεν εχω ζυγιστεί. Στόχος ήταν η καλύτερη σχέση εγκεφάλου - σώματος, και μπορω να πω οτι φτασαμε σε τέλειο σημείο. Πάντα πίστευα οτι η κακή ψυχολογία, φέρνει την κακή διατροφή. Αλλά ισχύει ακριβώς το αντίθετο. Η καλή διατροφή φέρνει την καλή ψυχολογία!! Το πλανο ήταν πολύ κοντά στις γεύσεις μου, οπότε και αρκετα υλοποιήσιμο.
    ΙΩΑΝΝΑ ΜΑΥΡΙΚΟΥ
  • ΕΛΕΝΑ ΒΑΚΑΔΗΜΑ
    Συμμετέχοντας στο Ανοιξιάτικο Challenge νιώθω ότι πήρα την καλύτερη απόφαση γιατί έχω την δυνατότητα να έχω την υποστήριξη και την παρότρυνση μιας ολόκληρης ομάδας μέσα από τις εβδομαδιαίες μας συναντήσεις. Τα προγράμματα διατροφής είναι πάρα πολύ πλούσια, πάρα πολύ αναλυτικά και καθόλου βαρετά. Άξιζε 1000%! Πάμε για το επόμενο!
    ΕΛΕΝΑ ΒΑΚΑΔΗΜΑ
  • ΧΡΥΣΑ ΦΛΟΚΑΛΗ
    Αποφάσισα να συμμετέχω στο challenge αυτό, διοτι ειμαι 59 ετων και ταλαιπωρουμαι πολλα χρόνια με το βαρος μου. Η θετική σου αύρα με παρότρυνε στο να κάνω άλλη μια προσπάθεια διαφορετική αυτή την φορά. Να επικεντρωθώ αυτή την φορά στο τι τρώω και να αποκτήσω σιγά σιγά νέες συνήθειες. Μου αρέσει το πρόγραμμα, αν και δεν είναι πάντα εύκολο να το τηρήσω. Είμαι λάτρης της ζύμης και των τυριών και αυτό με δυσκολεύει. Όμως αν και δεν έχω χάσει κιλά, αισθάνομαι πολύ καλά τον οργανισμό μου. Σε ευχαριστώ και συνεχίζω. Και κάτι ακόμα, όσο πιο νοστιμες συνταγές τόσο πιο εύκολο είναι.
    ΧΡΥΣΑ ΦΛΟΚΑΛΗ
  • ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΜΜΑΡΙ
    Καταρχάς συγχαρητήρια για τον τρόπο που το έχεις οργανώσει και για τις συνταγές σου που πραγματικά σου δίνουν έναν εναλλακτικό, υγιεινό και πεντανόστιμο τρόπο διατροφής! Έχω ενθουσιαστεί με τις νέες συνταγές, αισθάνομαι υγιής και γεμάτη ενέργεια! Γράφτηκα ήδη και στο summer challenge 😊
    ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΜΜΑΡΙ
  • ΡΟΔΑΝΘΗ ΠΑΤΡΩΝΑ
    Δαπίστωσα με το πέρας των ήμερών, ότι η διαδικασία challenge του soul diet αφορά τρόπο ζωής, φιλοσοφία και όχι δίαιτα. Πρόκειται για ένα καλύτερο τρόπο ζωής. Το δυσκολότερο κομμάτι αλλά και το πιο βασικό; Το να κατανοήσεις πόσο ωφέλιμα είναι για την υγεία σου. Τέλος, βλέπω ότι όλοι έχουμε ελαττώματα όμως δε σταματάμε ποτέ να προσπαθούμε να είμαστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Ό,τι δε μας αρέσει να το αλλάζουμε μέχρι να φτάσουμε εκεί που θα νιώθουμε ευτυχισμένοι! Ευχαριστώ!
    ΡΟΔΑΝΘΗ ΠΑΤΡΩΝΑ
  • ΜΑΡΙΑ ΚΑΡΑΚΑΤΣΟΥΛΑ
    Εξαιρετική δουλειά Ευαγγελία ΜΠΡΑΒΟ 👏👏👏είναι η πρώτη φορά που παίρνω μέρος σε κάτι τέτοιο δεν έχω λόγια 👌👌Περιμένω πως και πως να μπω στην κουζίνα να δοκιμάσω τις εξαιρετικές συνταγές σου 👍👍👍 Απλά ευχαριστώ❣️❣️
    ΜΑΡΙΑ ΚΑΡΑΚΑΤΣΟΥΛΑ
  • ΡΟΥΛΑ ΓΡΙΒΑ
    Καλησπέρα, ως παλιά πελάτισσα ήταν πολύ ενδιαφέρον, κάτι διαφορετικό. Πρωτότυπες συνταγές που μπορεί να ακολουθήσει όλη η οικογένεια. Άξιζε τον κόπο το spring challenge!!!!
    ΡΟΥΛΑ ΓΡΙΒΑ
  • ΜΑΡΙΑ ΣΙΦΝΑΙΟΥ
    Το Spring Challenge αποτελεί μια ευχάριστη εμπειρία για μένα. Το ακολουθώ με χαρά. Οι συνταγές είναι εύκολες και γευστικές. Υπάρχει ποικιλία στο διατροφικό πρόγραμμα. Η Ευαγγελία και οι συνεργάτες της είναι ενθαρρυντικοί και μας παρέχουν λύσεις και απαντήσεις σε οτιδήποτε προκύψει.
    ΜΑΡΙΑ ΣΙΦΝΑΙΟΥ
  • ΕΛΕΝΗ ΜΠΑΓΚΟΥ 
    Η καλύτερη επιλογή για να αγάπησεις το σώμα σου. Μαθαίνοντας να ακούς τις ανάγκες του μέσα από απλές τροφές. Σε ευχαριστούμε για αυτό!
    ΕΛΕΝΗ ΜΠΑΓΚΟΥ 
  • ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΓΚΟΡΟΛΙΑ
    Είμαι πολύ ευχαριστημένη από το challenge αυτό. Μου άρεσε πολυ που στην δίαιτα μας ανέφερες κ τον τροπο που τα φτιάχνουμε τα φαγητά. Όσο καιρό την κανω εχω χάσει φυσικά κιλά αλλα και πόντους , όμως το πιο σημαντικό ειναι οτι εχω αλλάξει νοοτροπία στο φαγητό. Πλέον μπορω να πειθαρχώ τον εαυτό μου κ να σταματάω όταν πρέπει. Τα πλάνα διατροφής ήταν πολυ ωραια κ δεν ένιωσα να πεινάω καθόλου. Συνεχίζω δυναμικά και σε ευχαριστώ πολύ! Το αρνητικό ήταν οτι δεν μπόρεσα λόγω εργασίας να συμμετέχω στα live zoom. Όμως τα εχω παρακολουθήσει όλα. Το προτείνω σε όλους να το δοκιμάσουν αυτο το challenge! Ευαγγελία είσαι πραγματικά μοναδική σε αυτο που κάνεις !
    ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΓΚΟΡΟΛΙΑ
  • ΒΑΣΣΩ ΜΗΚΕΡΟΖΗ
    Το περίεργο είναι ότι ανυπομονώ να μαγειρέψω κάθε συνταγή, γιατί είναι όλες πεντανόστιμες 🤤 Ούτε που καταλαβαίνεις ότι κάνεις διατροφή και στερείσαι, για να χάσεις βάρος.
    ΒΑΣΣΩ ΜΗΚΕΡΟΖΗ
  • ΙΩΑΝΝΑ ΜΠΕΚΙΑΡΗ
    Το challenge αυτό με έκανε να μπορώ να ξανά πιστέψω στον εαυτό μου και να δω το σώμα μου μέσα από τα μάτια τα δικά μου!
    ΙΩΑΝΝΑ ΜΠΕΚΙΑΡΗ
  • ΔΙΟΝΥΣΙΑ ΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΥ
    Το spring challenge είναι πολύ διαφορετικό από ό,τι άλλο έχω δοκιμάσει. Είναι μία γεμάτη εμπειρία και σου αλλάζει όλο τον τρόπο σκέψης. Κέρδισα γνώση πάνω στο πως λειτουργεί το σώμα μου και τι χρειάζεται. Διόρθωσα λανθασμένα πιστεύω που είχα γύρω από τη διατροφή. Νιώθω ανάλαφρη και γεμάτη ενέργεια. Έχω ανακαλύψει καινούργιες συνταγές, υλικά και συνδυασμούς που μου φτιάχνουν την ημέρα.
    ΔΙΟΝΥΣΙΑ ΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΥ
  • ΦΡΟΣΩ ΓΕΛΕΝΤΖΑ
    Η συνειδητή συμμετοχή μου στο ‘’ανοιξιάτικο challenge’’ ξεπέρασε κάθε προσδοκία μου! Η Ευαγγελία και η ομάδα της σε εκπαιδεύουν να αγαπάς τον εαυτό σου και να τον φροντίζεις μέσα από πραγματικά δημιουργικά πλάνα διατροφής! Χαίρομαι που είμαι μέλος αυτού του εγχειρήματος και ανυπομονώ για το επόμενο!
    ΦΡΟΣΩ ΓΕΛΕΝΤΖΑ
  • ΤΖΟΒΑΝΝΑ ΛΙΤΣΑ
    Πήρα μέρος στο ανοιξιάτικο challenge και μου αρέσει παρα πολύ. Οι συνταγές είναι υπέροχες πρωτότυπες και πεντανόστιμες ανυπομονώ να τις ετοιμάσω κ να τις δοκιμάσω κάθε εβδομάδα.
    ΤΖΟΒΑΝΝΑ ΛΙΤΣΑ
  • ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΤΣΑΜΗ
    Το Challenge αυτό μου άρεσε αρχικά για τις διαφορετικές συνταγές του και εννοείται για την υποστήριξη σας σε όλη τη διάρκεια!
    ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΤΣΑΜΗ

Τί ακριβώς θα κάνουμε στην ομάδα:


Οι εβδομαδιαίες διαδικτυακές ομιλίες μαζί μου θα μας βοηθήσουν να ενισχύσουμε το κίνητρο, να ενθαρρύνουμε τον εαυτό μας πριν τα παρατήσουμε, να δώσουμε ιδέες για προετοιμασία γευμάτων, να συζητήσουμε την εξέλιξη της υγείας μας και να θέσουμε υλοποιήσιμους στόχους.

Οι εβδομαδιαίες συνεδρίες με την ψυχολόγο μας θα έχουν: Συζήτηση, Υποστήριξη, Ψυχική Ενδυνάμωση.

Οι συνεδρίες με την sexual wellness educator θα είναι ένα πρότζεκτ για τη σεξουαλική εκπαίδευση, την απόλαυση, την αποδοχή του σώματος μας και το self care.

Κάθε δυο εβδομάδες θα λαμβάνεις εύκολα, πρακτικά και νόστιμα πλάνα διατροφής. Αν σε απασχολεί μήπως κάτι απο τις τροφές των γευμάτων δεν τρως ή δυσκολεύεσαι να τα μαγειρέψεις, σου έχω την λύση. Θα έχεις την δυνατότητα να τις αντικαταστήσεις με τροφές που τρως, μέσα απο τις εβδομαδιαίες συνεδρίες μαζί μου.

Με την συμμετοχή στην ομάδα, θα μπορείς να συζητάς ανοιχτά το κοινό μας θέμα: ενοχές, εικόνα στον καθρέφτη, ρούχα, καθημερινότητα, έλλειψη κινήτρου, την αναβλητικότητα, το όταν παραμελείς τον εαυτό σου.

Εάν δεν μπορείς να συμμετέχεις στις διαδικτυακές ομιλίες θα τις λαμβάνεις όλες μαγνητοσκοπημένες για να μπορείς να τις παρακολουθήσεις μέσα στην εβδομάδα, την ώρα και μέρα που σε εξυπηρετεί.

Βάζουμε μαζί στόχους, και τους πετυχαίνουμε!
Είμαστε όλοι μαζί, δεν είσαι μόνη σου!

Αν σε δελεάζει αυτή η πρόκληση, δεν έχεις παρά να δηλώσεις συμμετοχή συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ 2 ΜΗΝΕΣ

Από 20 Σεπτεμβρίου έως 20 Νοεμβρίου.

Για οποιαδήποτε απορία και ενδοιασμούς μη διστάσεις να μας στείλεις τις απορίες σου και θα είμαστε στη διάθεσή σου για διευκρινήσεις!

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα θα είναι διαδικτυακό και απευθύνεται σε άτομα που δεν αντιμετωπίζουν κάποιο παθολογικό ζήτημα υγείας.

Autumn Challenge by Souldiet

20 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ ΜΕ 20 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ

Εarly Bird Entry έως 10 Αυγούστου με κόστος 95€!

Συνολικό κόστος, για 9 εβδομάδες διατροφής και 9 εβδομάδες με συνεδρίες από καταξιωμένους ειδικούς:


125,00
Product total
Options total
Grand total
 

Αν το έχεις ήδη αποκτήσει μπορείς να συνδεθείς στον παρακάτω σύνδεσμο!


Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη εμπειρία πλοήγησης. Μάθετε περισσότερα για την Πολιτική Cookies και την Πολιτική Απορρήτου.