Milkshake με μπανάνα, φιστίκια & φύτρες σιταριού
Ο κύριος λόγος για την κατανάλωση των φύτρων είναι η διατροφή και η πέψη.
Ουσιαστικά, αποκομίζουμε το μεγαλύτερο όφελος από ένα φυτό στην πιο συμπυκνωμένη βιολογικά μορφή του.
Οπότε μην διστάσετε να εντάξετε στη διατροφή σας φύτρες σιταριού!
ΥΛΙΚΑ
- 1 ώριμη μπανάνα
- 250ml γάλα αμυγδάλου
- 1 ½ κ.σ. φυστικοβούτυρο
- 1 κ.σ. φύτρες σιταριού
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Ξεφλουδίζουμε και κόβουμε σε μεγάλλα κομμάτια την μπανάνα.
- Βάζουμε τα κομμάτια στο μπλέντερ μαζί με το φυστικοβούτυρο, τις φύτρες σταριού και το γάλα αμυγδάλου.
- Ανακατεύουμε όλα τα υλικά για 1′, μέχρι που το μείγμα να γίνει λείο και αφρώδες.
- Αδειάζουμε το milkshake σε ένα ποτήρι. Σερβίρουμεε αμέσως.
