Δεν ξέρω από που να αρχίσω με την Ευαγγελία. Η βοήθεια και τα αποτελέσματα είναι σίγουρα. Οι διατροφές της soul diet είναι μαγικές. Η ευεξία είναι σίγουρη, οι πόντοι και τα κιλά επίσης. Αυτό που εμένα μου έχει κάνει τεράστια διαφορά είναι ότι δε χάνεις γεύση, δεν υπάρχει άγχος ή μετρήσεις και μαθαίνεις. Οι γνώσεις που παίρνεις πάνω στο φαγητό, στο σώμα και στη σωστή διατροφή είναι ανεκτίμητες.

Έψαχνα ένα πρόγραμμα διατροφής με σωστά και ισορροπημένα συστατικά και έτσι ανακάλυψα το Summer Challenge Express της Souldiet! Ένα πρόγραμμα γεμάτο ποικιλία σε πιάτα, αλλά κυρίως θρεπτικά, χορταστικά και νόστιμα! Κάθε γεύμα και μία γευστική πανδαισία! Κάθε γεύμα και μία ιεροτελεστία! Γιατί η Ευαγγελία δεν εστιάζει μόνο στη διατροφή, αλλά και στην ευεξία! Δεν εστιάζει στη ζυγαριά και στα κιλά, αλλά στην απόκτηση σωστών συνηθειών διατροφής και ζωής! Μέσα από τις διαδικτυακές συνεδρίες υπάρχει αμεσότητα, επικοινωνία και κυρίως υποστήριξη της όλης προσπάθειάς μου! Η Ευαγγελία είναι ένας άνθρωπος γεμάτος γλυκύτητα, ευγένεια, συνεργάσιμος και κυρίως γνώστης του αντικειμένου της! Ολοκληρώνοντας το Summer Challenge Express διαπίστωσα πως πέρα από την καλλιέργεια σωστού τρόπου διατροφής, έχασα βάρος ενώ παράλληλα μείωσα το σωματικό λίπος και αύξησα το μυϊκό ιστό! Ευχαριστώ και ευγνωμονώ για τον νέο τρόπο προσέγγισης της διατροφής, της σκέψης και της ζωής!

Η εμπειρία της soul diet υπήρξε πολύ δυνατή για μενα καθώς με έβγαλε από την μονοτονία του φαγητού «διαίτης» και έκανε όλη την διαδικασία ευχάριστη και δημιουργική. Είχα βάλει στόχο 3-4 κιλά στο summer challenge ο οποίος και επετεύχθη πολύ άνετα και χωρίς να πιεστώ!!! Προτείνω σε όλους όσους θέλουν κάτι το διαφορετικό μέχρι σήμερα, να το δοκιμάσουν!!!

Εξαιρετικό πρόγραμμα διατροφής. Με βοήθησε πολύ να μάθω να τρώω σωστά και τη σωστή ώρα, όπως επίσης να μάθω να ελέγχω την πείνα μου. Θα ακολουθήσω και το επόμενο, που φαίνεται πολύ ενδιαφέρον και αποτελεσματικό.

Εκπληκτική Ευαγγελία σε ευχαριστώ πολύ για τις υπέροχες συνταγές αλλά πάνω από όλα για την στήριξη μέσα από τα challenge να γίνω καλύτερη στο τι να επιλέγω καθημερινά στη διατροφή μου! Οι αλλαγές είναι φανερές είτε στα κιλά αλλά πάνω από όλα στο πως αισθάνομαι! Θα τα ξαναπούμε στο επόμενο challenge. 😊

Συμμετέχω στο summer challenge και είναι από τα πιο ωραία δώρα που έχω κάνει στον εαυτό μου. Πρόκειται για μια πλούσια και ισορροπημένη διατροφή με καίριες σημειώσεις και οδηγίες από τη διαιτολόγο. Φαίνεται ότι έχει εξαιρετική εμπειρία και γνώσεις και με έχει κάνει να αλλάξω με τον πιο ευχάριστο τρόπο τις διατροφικές μου συνήθειες και να δω άμεσα αποτελέσματα! Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα και με την ευκαιρία την ευχαριστώ!

Ήταν η πρώτη φορά που ακολούθησα κάποιο πρόγραμμα διατροφής και έμεινα πραγματικά ΠΟΛΥ ικανοποιημένη. Στόχος μου από την αρχή ήταν να μάθω να τρέφομαι σωστά και να αποκτήσω υγιείς διατροφικές συνήθειες. Ο στόχος πραγματοποιήθηκε χωρίς να πεινάω, μάλιστα έπιασα τον εαυτό μου να τρώει περισσότερο από πριν αλλά πιο σωστά, σε σωστούς χρόνους, με νόστιμος συνδυασμούς που δεν είχα σκεφτεί ή που σνόμπαρα στο παρελθόν. Όσον αφορά το βάρος, ο στόχος μου ήταν να χασω 7-8 κιλά, είμαι ήδη στα - 11kg και συνεχίζω. Σίγουρα με έναν διατροφολόγο χρειάζεται να έχεις παρόμοια φιλοσοφία και οπτική και ταίριαξαν τα "θέλω" μου με αυτά της Ευαγγελίας. Αν κάποιος θέλει να γκρινιάζει επειδή δεν βλέπει αποτέλεσμα, μπορεί να το κάνει, αλλά αν δείξει εμπιστοσύνη στο πλάνο διατροφής και την διαδικασία, θα βγει κερδισμένος. Όσο για το οικονομικό, όταν πληρώνω μια υπηρεσία (αντί ενός χειροπιαστου προϊόντος), προσπαθω να αναγνωρίζω ότι η υπηρεσία αυτή προήλθε με τις γνώσεις χρόνων, με τον κόπο και τον χρόνο του επαγγελματία που εμπιστεύομαι. Σίγουρα δεν ξόδεψα κάτι περισσότερο από αυτά που έλαβα. Καλή συνέχεια στην προσπάθεια όλων σας!

Η Ευαγγελία και η ομάδα της σε εκπαιδεύουν να αγαπάς τον εαυτό σου και να τον φροντίζεις μέσα από πραγματικά δημιουργικά πλάνα διατροφής! Χαίρομαι που είμαι μέλος αυτού του εγχειρήματος και ανυπομονώ για το επόμενο!

Το challenge αυτό με έκανε να μπορώ να ξανά πιστέψω στον εαυτό μου και να δω το σώμα μου μέσα από τα μάτια τα δικά μου!

Είμαι πολύ ευχαριστημένη από το challenge αυτό. Μου άρεσε πολύ που στην δίαιτα μας ανέφερες κ τον τρόπο που τα φτιάχνουμε τα φαγητά. Όσο καιρό την κανω έχω χάσει φυσικά κιλά αλλα και πόντους , όμως το πιο σημαντικό είναι ότι έχω αλλάξει νοοτροπία στο φαγητό. Πλέον μπορω να πειθαρχώ τον εαυτό μου και να σταματάω όταν πρέπει. Τα πλάνα διατροφής ήταν πολυ ωραια κ δεν ένιωσα να πεινάω καθόλου. Συνεχίζω δυναμικά και σε ευχαριστώ πολύ! Το προτείνω σε όλους να το δοκιμάσουν αυτο το challenge! Ευαγγελία είσαι πραγματικά μοναδική σε αυτο που κάνεις !

Ευαγγελία μου, νιώθω υπέροχα, εκτίμησα την δουλειά σου και τον κόπο σου, και βασικό την θετική σου αύρα. Κατάφερες να μου μάθεις να μην φτάνω πλέον σε υπερφαγικά επεισόδια, να απεξαρτοποιηθώ απο την ζάχαρη, να απολαμβάνω αυτά που τρώω. Δεν ήταν ο στόχος μου η ζυγαριά, γι αυτό και δεν εχω ζυγιστεί. Στόχος ήταν η καλύτερη σχέση εγκεφάλου - σώματος, και μπορω να πω οτι φτασαμε σε τέλειο σημείο. Πάντα πίστευα οτι η κακή ψυχολογία, φέρνει την κακή διατροφή. Αλλά ισχύει ακριβώς το αντίθετο. Η καλή διατροφή φέρνει την καλή ψυχολογία!

Πραγματικά για εμένα είναι μια ξεχωριστή εμπειρία! Χαίρομαι πολύ που μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας και μέσα από αυτό παίρνουμε δύναμη για να συνεχίσουμε τις προσπάθειες! Δεν είμαστε μόνες και σε ευχαριστώ πολύ που μου το έδειξες αυτό! Μου έχεις αλλάξει την κοσμοθεωρία!

Αυτό το challenge με έκανε να αλλάξω τρόπο ζωής και να σκέφτομαι διαφορετικά. Η σχέση με το φαγητό είναι πολύ βαθιά και σε αυτό το challenge δεν ακολουθείς απλά μια διατροφή, βελτιώνεις αυτήν την σχέση. Αρχίζεις να αγαπάς το είδωλο που βλέπεις κάθε φορά στον καθρέφτη και αυτό το νούμερο στην ζυγαριά που τόσο φοβόσουν! Ευαγγελία σε ευχαριστώ ❤️

Το Challenge αυτό μου άρεσε αρχικά για τις διαφορετικές συνταγές του και εννοείται για την υποστήριξη σας σε όλη τη διάρκεια!