Διατροφή & Γονιμότητα
Τι είναι το πρόγραμμα;
Η απόφαση να φέρεις ένα μωρό στον κόσμο είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια στιγμή. Είναι μια διαδικασία προετοιμασίας, όπου το σώμα σου γίνεται ο «ναός» που θα φιλοξενήσει και θα θρέψει μια νέα ζωή. Όσο καλύτερα φροντίσεις αυτόν τον ναό πριν τη σύλληψη, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες για μια υγιή εγκυμοσύνη και ένα μωρό που θα ξεκινήσει τη ζωή του με τις καλύτερες βάσεις.
Περιεχόμενα προγράμματος;
Συμβουλές για τα συμπληρώματα
Πλάνα διατροφής
Ενημερωτικό υλικό
Βίντεο
Ειδικοσ εφαρμογων Διαιτιτικης - Health Coach - Δημιουργός του SoulDiet
Ευαγγελία Ντεμίρη
Πριν από 20 χρόνια, όταν μπήκα στη σχολή Διαιτολογίας, ήξερα πως αυτή θα ήταν η πορεία της ζωής μου.
Από τότε, με συναρπάζει ο τρόπος που η τροφή μπορεί να αλλάξει όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή, να δώσει ενέργεια, φως και ελευθερία.
Από πολύ μικρή ηλικία μαγειρεύω απλά , καθημερινά γεύματα.
Κάθε φορά που βλέπω τη δύναμη ενός πιάτου να μεταμορφώνει τη διάθεση, την ενέργεια και τη σχέση που έχουμε με το σώμα μας, νιώθω πως η διατροφή είναι πολλά περισσότερα από “κανόνες”: είναι πράξη αυτοφροντίδας και αυτογνωσίας.
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος (BSc, MSc) και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (BSc)
Ουρανία Μπόρα
Αποτελεί συνιδρύτρια της Souldiet και κατέχει τη θέση της Επιστημονικά Υπεύθυνης Διατροφής. Είναι αρμόδια για τη δημιουργία, επίβλεψη και υπογραφή όλων των εξατομικευμένων διατροφικών πλάνων της εταιρείας, διασφαλίζοντας ότι βασίζονται σε σύγχρονα, τεκμηριωμένα επιστημονικά δεδομένα.
Έχει εργαστεί ως Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος σε νοσοκομεία και δομές υγείας,κοινότητες και δημόσιους φορείς, βιομηχανίες τροφίμων, ερευνητικά κέντρα στην Ελλάδα και στη Σκωτία.
Παράλληλα, αρθρογραφεί συστηματικά στην ιστοσελίδα μας, σε σαιτ αθλητικών συλλόγων και σε πλατφόρμες υγείας και διατροφής, παρέχοντας πρακτικές συμβουλές και επιστημονική ενημέρωση στο ευρύ κοινό.
