Mindful Living
13 Ιουλίου 2022
Πολύ συχνά ακούω πόσο πολύ δυσκολεύεστε να κρατήσετε τη διατροφή σας. Ξέρω […]
6 Ιουλίου 2022
Να γελάτε λίγο, βρε παιδιά. Φεύγει η «λιγούρα». Φεύγει η μελαγχολία. Φεύγει […]
7 Οκτωβρίου 2020
Απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη: Επιστρέψτε και πάλι στο σώμα σας! Η […]
9 Μαΐου 2020
Τα πέντε στάδια της αλλαγής: Προκαταρκτικός – δεν υπάρχει ιδέα ότι πρέπει […]
8 Μαΐου 2020
Μια υπενθύμιση ότι η φροντίδα του εαυτού σας είναι απλή – δεν […]
19 Δεκεμβρίου 2019
Δεν είναι λίγες οι φορές που ψάχνω και δε βρίσκω τις κατάλληλες […]
28 Μαΐου 2019
Σήμερα θέλω να απευθυνθώ στο ανδρικό κοινό. Μια ομάδα που συχνά έστω […]
27 Μαΐου 2019
Είναι εύκολο να σου λέω ότι το junk food δε σου κάνει […]
10 Μαΐου 2019
Υπάρχει κάτι πολύ ιδιαίτερο στην άνοιξη και ευτυχώς φέτος κρατάει πολύ! Η […]
7 Μαΐου 2019
Μετά τις γιορτές αποφάσισα να κάνω το εξής γκάλοπ: “ποιο τρόφιμο υπερκαταναλώσατε […]
27 Μαρτίου 2019
Ο μεσημεριανός ύπνος είναι κάτι που έχω ως ανάμνηση από παιδί. Για […]
27 Ιανουαρίου 2019
Μια αγαπημένη συνήθεια πολλών είναι οι χιονοδρομικές αποδράσεις στο βουνό κατά τη […]
5 Νοεμβρίου 2018
Συχνά είμαι τόσο απασχολημένη με το να σχεδιάζω και να ονειροπολώ που […]
29 Οκτωβρίου 2018
Λίπος. Στο άκουσμα και μόνο της λέξης αυτής πολλοί από εμάς τρομοκρατούμαστε […]
