Πολύ συχνά ακούω πόσο πολύ δυσκολεύεστε να κρατήσετε τη διατροφή σας.

Ξέρω καλά, ότι για να ακολουθήσεις ένα πλάνο και να οργανώσεις τη σκέψη σου θέλει όρεξη, κουράγιο και θέληση. Θα σκέφτεσαι «Πώς θα τα αποκτήσω όλα αυτά» ;

Βιώνουμε μία κατάσταση ψυχολογικής αστάθειας, μια κατάσταση που όλα γύρω μας αλλάζουν και τίποτα δεν μένει ίδιο. Η οικονομική, ψυχολογική και φυσικά κοινωνική κατάσταση όλων, όλο και δυσχεραίνει με αποτέλεσμα να ξεχνάμε ποιοι είμαστε.

Τί είχαμε ορίσει ως προσωπικό στόχο ένα χρόνο πριν, τί καταφέραμε να επιτύχουμε από όλα αυτά που σκεφτόμασταν; Η σχέση μας με τους κοντινούς μας ανθρώπους, τους συνεργάτες και την οικογένειά μας έγινε δυσκολότερη ή βελτιώθηκε; Πόσο θέλεις να βοηθήσεις τον εαυτό σου και δεν μπορείς φορώντας την μάσκα του lockdown, της κατάστασης που δεν έχει τέλος και μάλλον ούτε κι αρχή;

Θα σου γράψω μόνο αυτό: «όλα γίνονται, και όλα θα περάσουν». Θυμήσου τι είναι αυτό που σου αρέσει πιο πολύ να κάνεις, πως απολαμβάνεις το χρόνο σου; Σήκω από τον καναπέ, άρχισε να δημιουργείς και θα θυμηθείς πολύ γρήγορα…

Πρόσφερε λίγο αγάπη στον εαυτό σου, δώσε του λίγο κουράγιο και όρεξη. Αν ξεκινήσεις τη μέρα σου κάνοντας μία ωραία λίστα για το super market, αν οργανώσεις τα γεύματά σου και αξιοποιήσεις λίγο χρόνο ώστε να γεμίσεις με χρώματα το πιάτο σου, η διάθεσή σου θα αλλάξει. Φαντάσου ότι η μαγειρική είναι σας τη ζωγραφική, πρέπει να έχεις όρεξη κι έμπνευση για να ζωγραφίσεις και όταν επέλθει το αποτέλεσμα ξαφνικά θα νιώσεις γεμάτος, ζωντανός και χαρούμενος. Μην διστάζεις λοιπόν, αγάπησε τον εαυτό σου και τα αποτελέσματα θα φανούνε άμεσα στο χαμόγελό σου..

Ζήσε.