Εξατομικευμένες Συνεδρίες
Συνεδριες Διατροφησ
Η διατροφή που προσαρμόζεται στη ζωή σου
Η σύγχρονη εποχή μάς δίνει τη δυνατότητα να δουλεύουμε από όπου κι αν βρίσκεσαι, με άνεση και συνέπεια.
Στόχος μας δεν είναι η ζυγαριά, αλλά να μάθεις να ακούς το σώμα σου.
Να εκπαιδευτείς στο να παρατηρείς τις αλλαγές στη δύναμή σου, στα ρούχα σου, στην αυτοπεποίθησή σου.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online μέσω βιντεοκλήσης, στην πλατφόρμα που σε εξυπηρετεί περισσότερο (Google Meet, Viber ή WhatsApp).
Κάθε συνάντηση προσαρμόζεται στις ανάγκες και τον ρυθμό σου, ώστε η αλλαγή να είναι βιώσιμη και να σε ακολουθεί για πάντα.
Διάλεξε online ή τηλεφωνική συνεδρία και μάθε να ακούς τα σήματα του σώματός σου. Μαζί χτίζουμε συνήθειες που βελτιώνουν δείκτες υγείας και καθημερινή ενέργεια—χωρίς άγχος ζυγαριάς και χωρίς στερήσεις.
- Απώλεια λίπους & πόντων – όχι απλώς αριθμών στη ζυγαριά.
- Έλεγχος στη σχέση με το φαγητό – με πρακτικά, ρεαλιστικά βήματα.
- Ευελιξία στη ζωή σου – πλάνα για πολυάσχολες μέρες και ταξίδια.
- Χτίσε σωστές συνήθειες – που θα σε ακολουθούν για πάντα
γιατι συνεδρια
Αποτελέσματα που διαρκούν
Απώλεια λίπους & πόντων
Στοχευμένες, ρεαλιστικές αλλαγές που μειώνουν λίπος και πόντους—χωρίς εξαντλητικές δίαιτες ή στερήσεις.
Διατροφική συμπεριφορά
Μαθαίνεις να αναγνωρίζεις πείνα, κορεσμό και triggers· τρως συνειδητά και σταματάς όταν χορταίνεις.
Δείκτες υγείας
Με ισορροπημένη θρέψη βελτιώνουμε λιπίδια, γλυκόζη και φλεγμονή, χωρίς ακραίους αποκλεισμούς τροφών.
Στήριξη & ευελιξία
Ευέλικτα πλάνα για φορτωμένο πρόγραμμα ή ταξίδια, με στήριξη για επεισόδια συναισθηματικής υπερφαγίας.
Τηλέφωνο
(+30) 210 964 08 50
Ωράριο λειτουργίας
Δευτέρα - Παρασκευή: 10:00 - 20:00