Nηστεία & Διατροφή 26
Σχετικα με το πρόγραμμα
Η νηστεία είναι παύση, είναι πειθαρχία, είναι μια ευκαιρία να φροντίσεις και να καθαρίσεις το σώμα σου λίγο πιο συνειδητά.
Μια περίοδος μακριά από τα ζωικά προϊόντα, από τοξίνες και επεξεργασμένα τρόφιμα!
Αυτό το πρόγραμμα δημιουργήθηκε για ανθρώπους που:
Θέλουν να νηστέψουν σωστά, όχι πρόχειρα
Θέλουν να τρώνε ισορροπημένα, όχι μονότονα
Θέλουν να νιώθουν ελαφριά ενέργεια και όχι στέρηση
Δίνουμε βάση στους σωστούς συνδυασμούς τροφίμων, ώστε το σώμα να παίρνει όλα όσα χρειάζεται. Όχι «ό,τι να ’ναι νηστίσιμο», αλλά γεύματα με ουσία.
Μέσα θα βρεις:
3 πλάνα διατροφής (πρωινό, σνακ, μεσημεριανά, βραδινα)
50 νηστίσιμες συνταγές
πιάτα ενδιαφέροντα, χορταστικά και θρεπτικά
Γλυκά
Γιατί μπορείς να νηστέψεις
και να τρως καλά, και να νιώθεις καλά, και να φροντίζεις τον εαυτό σου και την ψύχη σου
Όταν η νηστεία γίνεται με καθαρά, σωστά συνδυασμένα φαγητά, το σώμα ανταποκρίνεται.
Φεύγουν τα βαριά, επεξεργασμένα γεύματα και μπαίνουν επιλογές που το βοηθούν να ξεφουσκώσει και να λειτουργήσει καλύτερα.
Σε αυτή τη διαδικασία είναι πολύ συνηθισμένο:
να μειώνεται το περιττό λίπος
να βλέπεις το σώμα σου πιο καθαρό και «μαζεμένο»
να νιώθεις πιο ελαφρύς/ή, χωρίς φουσκώματα και βάρος
Όχι επειδή «κάνεις δίαιτα», αλλά επειδή τρως πιο απλά, πιο φυσικά και πιο συνειδητά.
Η νηστεία, όταν γίνεται σωστά, δεν στερεί.
Αποσυμφορεί.
