Μια από τις καλύτερες λύσεις για τη ζέστη του καλοκαιριού είναι το να απολαύσεις ένα δροσιστικό και γεμάτο βιταμίνες smoothie. Σου δίνουμε λοιπόν ιδέες και προτάσεις για γευστικούς φρουτένιους καλοκαιρινούς συνδυασμούς!
· Καρπούζι, πεπόνι και χυμό πορτοκάλι
· Ροδάκινο, blueberries και μια μικρή μπανάνα
· Ανανά, σταφύλια, μάνγκο και σπανάκι
· Ανανά, μάνγκο και δυόσμο
· Πεπόνι, δυόσμο, lime και τζίντζερ
· Πεπόνι, βερίκοκο και κεράσια
· Νεκταρίνι, βερίκοκο και βατόμουρο
· Πορτοκάλι, καρότο, ροδάκινο και κουρκουμά
· Πεπόνι, τζίντζερ, αγγούρι και lime
ΗS ποσότητα των φρούτων αντιστοιχεί σε ένα φλιτζάνι κομμένα φρούτα και 1/3 του φλιτζανιού σε υγρό, όπως για παράδειγμα χυμός πορτοκάλι, γάλα αμυγδάλου, νερό καρύδας ή χυμός από καρπούζι.
3 Comments
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.