Το σουσάμι είναι πηγή φυτικών ινών, ασβεστίου, φωσφόρου, σιδήρου και είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και σε βιταμίνη Ε.

Χρήση: Μπορεί να διακοσμήσει ένα κουλούρι, ένα ψωμί, μια πίτα, γλυκά κουλουράκια ή ακόμα και μια σαλάτα.

Διατροφική αξία 100gr: 635 Kcal