Σαλάτα Souldiet

Μια εύκολη, χορταστική και θρεπτική σαλάτα δικής μου έμπνευσης για χρώμα, γεύση και ενέργεια.

Θερμίδες:  ~300

Υλικά για 1 μερίδα

  • ¼ μικρό λάχανο, ψιλοκομμένο

  • 30 γρ. κινόα, βρασμένη

  • 3 ξερά δαμάσκηνα, ψιλοκομμένα

  • ½ πράσινο μήλο, κομμένο σε κύβους

  • 1 κ.γ. σόγια σος ή 1 κ.γ. μηλόξιδο

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Σε μεγάλο μπολ βάζουμε το ψιλοκομμένο λάχανο, τη βρασμένη κινόα, τα ψιλοκομμένα δαμάσκηνα και το πράσινο μήλο. Ανακατεύουμε απαλά ώστε να αναμειχθούν τα υλικά. Ρίχνουμε πάνω τη σόγια σος ή το μηλόξιδο και το ελαιόλαδο. Ανακατεύουμε ελαφρά και σερβίρουμε αμέσως.

Καλή όρεξη!

Διαβάστε παρόμοια

15 Ιαν

Πίτσα με σπανάκι και φέτα

challenge

Detox Express Summer

Το Express Summer Challenge είναι ένα ομαδικό online πρόγραμμα διατροφής 40 ημερών για αποτοξίνωση και ευεξία.