Σολομό με μανιτάρια και ρύζι

Υλικά για 2 μερίδες
  • • 2 φιλέτα σολομού (150-200 γρ το τεμάχιο)
  • • 4 Μανιτάρια κομμένα σε φέτες
  • • 1 Πιπεριά κομμένη σε λωρίδες
  • • Κρεμμύδι σε φέτες
  • • Λαδόκολλα
  • • Σπάγκος κουζίνας (προαιρετικά)

 

Για τη σάλτσα
  • • Χυμός από 1/2 λεμόνι
  • • 2 κ.γ ελαιόλαδο
  • • 2 κ.σ μουστάρδα
  • • Αλάτι
  • • Μαύρο πιπέρι

 

Εκτέλεση
    • 1. Διπλώνουμε κάθε λαδόκολλα σαν βεντάλια, δένουμε τις άκρες και ανοίγουμε στο κέντρο ώστε να δημιουργηθεί “βαρκούλα”.
    • 2. Μέσα σε κάθε πακετάκι βάζουμε μανιτάρια, πιπεριά και λίγο κρεμμύδι. Τα ανακατεύουμε με λίγο ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.
    • 3. Τοποθετούμε τον σολομό πάνω από τα λαχανικά.
    • 4. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά της σάλτσας και τη μοιράζουμε πάνω από τον σολομό.
    • 5. Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για περίπου 15 λεπτά.
    • 6. Αν τον θέλεις πιο στεγνό, ψήσε άλλα 5 λεπτά.
    • 7. Σερβίρουμε με 1/2 κούπα ρύζι ή μαύρο ρύζι ή κονιάκ

 

Καλή όρεξη!

Διαβάστε παρόμοια

15 Ιαν

Μπιφτέκια κοτόπουλο με πιπεριά

15 Ιαν

Λαζάνια με κιμά μανιταριών