Τα αμύγδαλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και εδώδιμες ίνες ενώ παράλληλα έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.

Οδηγίες Χρήσης: Μπορούν να φαγωθούν ωμά ή ψημένα και αλατισμένα. Χρησιμοποιούνται στη μαγειρική αλλά και στη ζαχαροπλαστική.

Διατροφική αξία 100gr: 635 kcal