Μήπως έχεις καλεσμένους στο σπίτι σου και δε θες να πιείς αλκοόλ, τότε φτιάξε αυτό το ice tea! Μήπως δυσκολεύεσαι να πιεις νερό, μπορείς πάλι να πιεις απο αυτό το ice tea. Δεν είναι απλά πεντανόστιμο, πανεύκολο είναι και πολύ θρεπτικό.

Το βαθύ μωβ μαύρο χρώμα αυτών των φρούτων μιλά για την περιεκτικότητα τους σε αντιοξειδωτικά. Αυτό κάνει αυτό το ρόφημα μία από τις κορυφαίες επιλογές για τον εγκέφαλο είτε πρόκειται για παιδιά είτε για ενήλικες. Τα μούρα είναι αληθινή τροφή για να καταπολεμήσεις ασθένειες όπως το αλτσχάιμερ, το πάρκινσον, το εγκεφαλικό επεισόδιο, ημικρανίες και την έλλειψη συγκέντρωσης. Για να φτιάξουμε αυτό το πεντανόστιμο παγωμένο ρόφημα θα χρειαστεί να έχετε μία κούπα φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα, 1 lt νερό και θα τα χτυπήσετε στο μπλέντερ. Αφού χτυπηθούν καλά θα τα σουρώσετε πολύ καλά για να βγάλει όλους τους χυμούς.

Μπορείτε να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο για δύο με τρεις ημέρες και να το σερβίρετε με λίγο πάγο και φρέσκο δυόσμο!