25 Μαΐου 20185 λόγοι για να επιλέξεις μια σαλάτα!1)Οι σαλάτες είναι μια πολύ καλή ευκαιρία για να προσθέσεις στη διατροφή […]
24 Μαΐου 2018Ας μιλήσουμε για Ζεν!Το Ζεν δεν είναι φιλοσοφία ή θρησκεία. Είναι προσωπικό βίωμα, καθαρή εμπειρία […]
23 Μαΐου 2018Μindful eating ή αλλιώς διατροφή με συνείδηση!Όπως οι περισσότεροι από εμάς,έτσι και εσύ, έχεις φάει κάτι τις τελευταίες […]
23 Μαΐου 2018Ροφήματα βοτάνων!Λατρεύω τα ρόφημα από βότανα και πόσο μάλλον όταν είναι έτοιμα κρύα […]
23 Μαΐου 2018Η σημασία της ενυδάτωσης: πέντε τιπ για ένα υγιές καλοκαίρι!Νιώθεις και εσύ ότι περίμενες όλο το χρόνο για το καλοκαίρι; Η […]
22 Μαΐου 2018Αλκοόλ και διατροφήΕδώ και χρόνια στη κουλτούρα της διασκέδασης πρωταγωνιστούν τα αλκοολούχα ποτά. Στην […]
17 Μαΐου 2018Ο «γλυκός» εθισμός και πώς θα τον αντιμετωπίσεις!Όλοι μας γνωρίζουμε τα αρνητικά αποτελέσματα της ζάχαρης που μεταξύ άλλων περιλαμβάνουν […]
3 Μαΐου 2018Πώς να φάτε υγιεινά με το σύντροφό σας!Από προσωπική εμπειρία αλλά και από αυτά που ακούω στις συνεδρίες μου […]
1 Μαΐου 2018Passion fruitΑυτό το τροπικό φρούτο θεωρείται ένα είδος μούρων, σύμφωνα με τους βοτανολόγους. […]
15 Απριλίου 2018Detox με ενεργό ξυλοκάρβουνο;Ιστορικά, ο ενεργός άνθρακας έχει χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια από ιατρική άποψη […]
27 Μαρτίου 2018Όσα πρέπει να γνωρίζεις για το cottage cheeseΠείτε μου απορίες για το cottage cheese διότι το έβαλα στο μικροσκόπιο […]
13 Φεβρουαρίου 2018Όλα όσα μας ρωτήσατε για τον κουρκουμά!Όλες οι απαντήσεις στις ερωτήσεις σας συγκεντρωμένες σε ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο και […]
15 Ιανουαρίου 2018Αγάπησε το σώμα σου, σου αξίζει!Οι περισσότερες γυναίκες ποτέ δεν είμαστε ευχαριστημένες με το σώμα μας. Πάντοτε […]