ΜΑΚΑ

Το αρχαίο φυτό Μάκα φύεται στα υψίπεδα των Άνδεων και είναι από τα ελάχιστα βρώσιμα φυτά που ευδοκιμούν σε υψόμετρα άνω των 3800μ, όπου επικρατούν ιδιαίτερες κλιματικές συνθήκες. Η σκόνη από τη ρίζα του φυτού είναι πλούσια σε μεταλλικά ιχνοστοιχεία (σίδηρο, ασβέστιο, μαγγάνιο και ψευδάργυρο) και περιέχει βιταμίνες Β2, Β6 και C.

Χρήση: Η Μάκα μπορεί να ληφθεί είτε τρώγοντας ρίζα Maca (η οποία είναι η ρίζα του φυτού), είτε μέσω ενός εκχυλίσματος Μάκα.

Διατροφική αξία 100gr: 378 Kcal

Διαβάστε παρόμοια

17 Οκτ

Τσάι και αφεψήματα βοτάνων

18 Μάι

Ραπανάκια για γεύση και χρώμα!

challenge

Ανοιξιάτικο Challenge 26

To 24ο στη σειρά δίμηνο ομαδικό online πρόγραμμα διατροφής, που συνεχίζει για 6η χρονιά την επιτυχημένη πορεία του, βοηθώντας χιλιάδες άτομα.