• Προγράμματα
    • 21 Hμέρες διατροφή με στυλ
    • 21 Ημέρες detox
  • Η φιλοσοφία μου
  • Dna test
  • Βιβλια
    • Κανονικά Βιβλία
    • Ebooks
  • Επικοινωνία
  • Προγράμματα
    • 21 Hμέρες διατροφή με στυλ
    • 21 Ημέρες detox
  • Η φιλοσοφία μου
  • Dna test
  • Βιβλια
    • Κανονικά Βιβλία
    • Ebooks
  • Επικοινωνία
0
Η κάρτα σας
empty cart Το καλάθι αυτή τη στιγμή είναι άδειο! Return to Shop
Διαγραφή Όλων
Are you sure? Yes / No
0 0,00€
Καλάθι Ταμείο
  • Προγράμματα
    • 21 Hμέρες διατροφή με στυλ
    • 21 Ημέρες detox
  • Η φιλοσοφία μου
  • Dna test
  • Βιβλια
    • Κανονικά Βιβλία
    • Ebooks
  • Επικοινωνία
  • Προγράμματα
    • 21 Hμέρες διατροφή με στυλ
    • 21 Ημέρες detox
  • Η φιλοσοφία μου
  • Dna test
  • Βιβλια
    • Κανονικά Βιβλία
    • Ebooks
  • Επικοινωνία
Chia pudding με γάλα καρύδας

Υλικά: (για 4 μερίδες)

2 κούπες γάλα καρύδας

1/4 κούπας σιρόπι σφενδάμου

1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

3/4 κ.γ. τριμμένη κανέλα

1 πρέζα αλάτι

1/4 κούπας σπόρους chia

2 ώριμες μπανάνες

2 κ.σ. τριμμένη καρύδα, για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση:

Σε ένα μπλέντερ χτυπάμε το γάλα καρύδας, με σιρόπι σφενδάμου, τη βανίλια, τη κανέλα και το αλάτι για 10-20 δευτερόλεπτα. Μεταφέρουμε το μείγμα σε μεγάλο μπολ και προσθέτουμε τους σπόρους chia ανακατεύοντας μέχρι να ενσωματωθούν καλά. Τοποθετούμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 3 ώρες, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Μόλις το μείγμα κρυώσει, ανακατεύουμε ξανά, και προσθέτουμε 1 πολτοποιημένη μπανάνα. Μοιράζουμε το μείγμα σε 4 μπολ, γαρνίρουμε με 1 ψιλοκομμένη μπανάνα και τριμμένη καρύδα.

Facebook

ΠΛΟΗΓΗΣΗ

  • Αρχική
  • Η φιλοσοφία μου
  • Προγράμματα
  • Τα βιβλία μου

ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣ

  • Login / Signup
  • Ο λογαριασμός μου
  • Επαναφορά Συνθηματικού
  • Εντοπισμός Παραγγελίας

ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ

  • Οροι Χρήσης
  • Πολιτική Επιστροφών
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Πολιτική Cookies

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

  • (+30) 210 964 08 50
  • [email protected]
κΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

© 2025 Souldiet. All rights reserved.