Smoothie με blueberries και κολοκύθι

ΥΛΙΚΑ (1 μερίδα)

  • 1/2 κούπα κολοκύθι σε φέτες, φρέσκο ή κατεψυγμένο
  • 1/2 κούπα blueberries
  • 1/2 κούπα σπανάκι
  • 1-2 χουρμάδες
  • 1 κ.σ. σπόρους chia
  • 1 κούπα γάλα αμυγδάλου

Γαρνίρισμα:

μερικά berries και σπόρους chia

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Χτυπάμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά μέχρι να έχουμε ένα λείο μείγμα. Γαρνίρουμε με τα berries και τους σπόρους chia.

Διαβάστε παρόμοια