Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά στις φράουλες μπορούν να λειτουργήσουν κατά των ελεύθερων ριζών, εμποδίζοντας την ανάπτυξη όγκων και μειώνοντας τη φλεγμονή στο σώμα.
ΥΛΙΚΑ (για 1 μερίδα)
½ μπανάνα
1 κούπα φράουλες
1/3 κούπας παντζάρια
5 παγάκια
1 κούπα γάλα καρύδας
¼ κούπας χυμό πορτοκαλιού
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και σερβίρουμε.
Ο οδηγός αυτός είναι φτιαγμένος για να σε βοηθήσει να απολαμβάνεις τις διακοπές σου χωρίς άγχος γύρω από το φαγητό. Σε 44 σελίδες θα βρεις απλές ιδέες, πρακτικές συμβουλές και συνταγές για κάθε στιγμή των διακοπών.
