ΥΛΙΚΑ
- 1 μπανάνα
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι έως 2%
- 1 με 1 ½ ποτήρι γάλα καρύδας
- 1 φλιτζάνι παγωμένη αρώνια
- 1 φλιτζάνι παγωμένα μούρα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ρίχνετε τα συστατικά όλα στο μπλέντερ και ανακατεύετε μέχρι το μείγμα να εξομαλυνθεί και απολαμβάνετε!
ΥΛΙΚΑ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ρίχνετε τα συστατικά όλα στο μπλέντερ και ανακατεύετε μέχρι το μείγμα να εξομαλυνθεί και απολαμβάνετε!
To 24ο στη σειρά δίμηνο ομαδικό online πρόγραμμα διατροφής, που συνεχίζει για 6η χρονιά την επιτυχημένη πορεία του, βοηθώντας χιλιάδες άτομα.