SOULDIET – Διατροφή για το σώμα και την ψυχή
Το όνομα Souldiet δεν είναι τυχαίο. Είναι ο συνδυασμός της ψυχής (soul) και της διατροφής (diet), γιατί πιστεύω βαθιά ότι το φαγητό δεν τρέφει μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή μας. Η διατροφή είναι μια σχέση ζωής – μπορεί να μας δυναμώσει, να μας φροντίσει, να μας προσφέρει χαρά, αρκεί να τη διαχειριστούμε με αγάπη και επίγνωση.
Από μικρή ηλικία, το φαγητό για μένα ήταν κάτι περισσότερο από μια καθημερινή ανάγκη. Ήταν ένας τρόπος ζωής που συνδέεται με την υγεία και τα συναισθήματα. Αυτή είναι η βάση της φιλοσοφίας Souldiet: να βοηθάω ανθρώπους να αποκτήσουν ουσιαστική και υγιή σχέση με το φαγητό, μέσω τις κατανόησης των πραγματικών αναγκών του σώματος και της ψυχής.
Η φιλοσοφία μας
Η διατροφή δεν είναι απλώς λίστες με τρόφιμα και θερμίδες. Είναι ενέργεια, φροντίδα, ελευθερία. Γι’ αυτό, στη Souldiet δουλεύουμε με βάση τρεις θεμελιώδεις αρχές:
• Σεβασμός στο σώμα και τις ανάγκες σου: δεν υπάρχουν απαγορευμένα τρόφιμα, μόνο καλύτερες επιλογές.
• Γνώση και συνειδητή διατροφή: σου μαθαίνουμε πώς να τρέφεσαι σωστά για πάντα.
• Ισορροπία και ευελιξία: η υγιεινή διατροφή είναι ένας τρόπος ζωής που προσαρμόζεται σε εσένα.
Τι θα πετύχεις μαζί μας;
• Απώλεια βάρους με φυσικό και βιώσιμο τρόπο.• Βελτίωση της σχέσης σου με το φαγητό χωρίς ενοχές και στερήσεις.
• Συνδυασμό επιστημονικής γνώσης & πραγματικής ζωής, για να ταιριάζει η διατροφή σου στην καθημερινότητά σου.
• Ενίσχυση της αυτοπεποίθησής σου, χτίζοντας συνήθειες που σε κάνουν να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου.
Εξειδικευμένες υπηρεσίες, προσαρμοσμένες σε εσένα
• Ανάλυση DNA & εξατομικευμένη διατροφή• Διατροφή για απώλεια λίπους χωρίς εξαντλητικές δίαιτες
• Vegan & vegetarian διατροφή
• Διατροφική υποστήριξη σε διατροφικές διαταραχές
• Online συνεδρίες – όπου κι αν βρίσκεσαι, είμαστε δίπλα σου!
Η ομάδα μας – Δίπλα σου σε κάθε βήμα
Ευαγγελία Ντεμίρη – Ιδρύτρια της Souldiet, διατροφολόγος & health coach.
Ουρανία Μπόρα – Κλινική διαιτολόγος με εξειδίκευση στην αθλητική διατροφή.
Τώρα είναι η στιγμή να ξεκινήσεις → Κλείσε ραντεβού διατροφής σήμερα και κάνε το πρώτο βήμα προς μια ελεύθερη, υγιή σχέση με το φαγητό!