Online Συνεδρίες Διατροφής – Βιώσιμη Αλλαγή, Χωρίς Περιορισμούς
Οι online συνεδρίες διατροφής δεν είναι απλώς ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους. Είναι μια εκπαίδευση στο πώς να ακούτε το σώμα σας, να κατανοείτε τις ανάγκες του και να κάνετε βιώσιμες αλλαγές.
- Δεν ζυγίζουμε την απώλεια, τη νιώθουμε! Εστιάζουμε στην απώλεια λίπους και πόντων, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στη συνολική αίσθηση ευεξίας.
- Αναγνωρίζουμε τις διατροφικές συμπεριφορές και τις αλλάζουμε χωρίς στερήσεις, ώστε να αποκτήσετε τον έλεγχο της σχέσης σας με το φαγητό.
- Παρακολουθούμε την πρόοδό σας μέσα από πραγματικά αποτελέσματα – όχι μόνο στη ζυγαριά, αλλά και στη διάθεση, τα επίπεδα ενέργειας και τη βελτίωση των αιματολογικών σας εξετάσεων.
- Χτίζουμε μαζί συνήθειες που θα σας ακολουθούν για πάντα, μέσα από σωστούς διατροφικούς συνδυασμούς που στηρίζουν την υγεία σας.
Τι πετυχαίνουμε μαζί στις online συνεδρίες:
- Απώλεια λίπους & πόντων – όχι μόνο αριθμών στη ζυγαριά.
- Εκπαίδευση στη διατροφική συμπεριφορά, ώστε να έχετε έλεγχο στο φαγητό σας και όχι το αντίστροφο.
- Βελτίωση των αιματολογικών εξετάσεων μέσα από ισορροπημένη θρέψη.
- Συναισθηματική υποστήριξη για όσους αντιμετωπίζουν συναισθηματική υπερφαγία.
- Προσαρμογή της διατροφής στις ανάγκες της ζωής σας – είτε έχετε αυξημένο φόρτο εργασίας, είτε ταξιδεύετε συχνά, είτε έχετε περιορισμένο χρόνο.
Προγράμματα Διατροφής Προσαρμοσμένα στις Ανάγκες σας
- Μεσογειακή διατροφή – Επιστημονικά αποδεδειγμένο μοντέλο υγιεινής διατροφής.
- Διατροφή για συναισθηματική υπερφαγία – Εργαλεία & καθοδήγηση για να σπάσετε τον φαύλο κύκλο.
- Διατροφή για εγκύους & θηλάζουσες – Θρέψη για εσάς και το μωρό σας.
- Διατροφή για vegetarian & vegan – Ισορροπημένα γεύματα χωρίς ζωικά προϊόντα.
- Διατροφή χωρίς λακτόζη ή γλουτένη – Λύσεις για δυσανεξίες & αλλεργίες.
Πώς ξεκινά η συνεργασία μας
Για να διαμορφώσουμε ένα πλάνο προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας, η διαδικασία έχει ως εξής:
1. Πρώτη Συνεδρία – Coaching Intro
Η αρχική συνεδρία αποτελεί το θεμέλιο της διατροφικής μας συνεργασίας.
Κατά τη διάρκειά της:
- Γίνεται αναλυτική συζήτηση για το ιστορικό και τις ανάγκες σας.
- Θέτουμε εξατομικευμένους στόχους.
- Παρέχεται το πρώτο διατροφικό πλάνο.
2. Επιλογή Πακέτου Υποστήριξης
Αφού έχουμε καθορίσει τους στόχους σας και το χρονικό πλαίσιο, προχωρούμε στην επιλογή του πακέτου υποστήριξης που ανταποκρίνεται καλύτερα στις ανάγκες σας (μηνιαίο, δίμηνο κ.λπ.).
3. Κράτηση Ραντεβού
- Αν έχει ήδη γίνει επικοινωνία και έχει οριστεί ραντεβού, μπορείτε να προχωρήσετε στην αγορά της πρώτης συνεδρίας.
- Αν όχι, μπορείτε να αγοράσετε την πρώτη συνεδρία και θα επικοινωνήσουμε εντός της ίδιας ημέρας για να οριστεί το ραντεβού σας.
