Smoothie με κολοκύθα και κανέλα

ΥΛΙΚΑ (για 2 μερίδες)

  • 1 ½ κούπες γάλα αμυγδάλου
  • 1 ¼ κούπες κολοκύθα ψητή
  • 3-4 χουρμάδες Medjool
  • 1 κ.σ. σπόρους chia
  • 1-2 κ.γ. κανέλα
  • 1 ½ κ.γ. βανίλια
  • 1/2 κ.γ. τριμμένο τζίντζερ
  • 1 πρέζα τριμμένο γαρύφαλλο
  • 5-6 παγάκια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε ένα μπλέντερ χτυπάμε πολύ καλά όλα τα υλικά και σερβίρουμε.

Διαβάστε παρόμοια

Οδηγος

Summer Guide

Ο οδηγός αυτός είναι φτιαγμένος για να σε βοηθήσει να απολαμβάνεις τις διακοπές σου χωρίς άγχος γύρω από το φαγητό. Σε 44 σελίδες θα βρεις απλές ιδέες, πρακτικές συμβουλές και συνταγές για κάθε στιγμή των διακοπών.