Το μήλο είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά φρούτα που προστατεύουν από πολλές μορφές του καρκίνου.

ΥΛΙΚΑ (για 2 μερίδες)

• 1 μήλο
• 1 κεσεδάκι γιαούρτι
• 1 κ.σ. βρώμη
• 1 κ.γ. μέλι αγαύης
• κανέλα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Άνοιξε την τοστιέρα και αντί για τοστ ψήσε ένα μήλο κομμένο σε ροδέλες περίπου για 3 λεπτά.
Πάρε ένα μπολ και βάλε 3-4 κ.σ. γιαούρτι της αρεσκείας σου ανακατεύοντας το με βρώμη.

Πρόσθεσε τις ψημένες ροδέλες μήλου, μέλι ή αγαύη και κανέλα.
4 λεπτά από το χρόνο σου για μια γλυκιά, θρεπτική ημέρα.