Προσπαθούμε να προφυλάξουμε τον οργανισμό μας από οποιαδήποτε ίωση με οδηγό μας τις μάσκες, τον πανικό και τις κακές σκέψεις. Φυσικά ο φόβος είναι ένα πολύ καλό συναίσθημα μιας και είναι υπεύθυνος για την ασφάλεια και τα όρια μας. Είναι καλό να ανησυχείτε για την υγεία σας και αυτός είναι ο συναγερμός.
Σκεφτείτε οτι εάν σκουπίσουμε το χαλί και δεν σκουπίσουμε κάτω από το χαλί, ο χώρος θεωρείτε καθαρός ή όχι;
Τι θέλω να πώ με αυτό:
Ο πανικός δεν ελέγχεται όπως και ο φόβος όταν ξέρουμε ότι κάτι δεν έχουμε κάνει καλά ή οτι θα μπορούσαμε να κάνουμε καλύτερα κάτι άλλο .
Γι’αυτό λοιπόν θα προφυλάξουμε τον οργανισμό μας από μέσα προς τα έξω. Το άγχος , η έλλειψη νερού, η έλλειψη βιταμινών- πρωτεΐνης και η έλλειψη άσκησης είναι σημαντικοί παράγοντες για οποιαδήποτε πάθηση.
Ξεκινήστε την μέρα με ενα πρωινό γεμάτο ενέργεια και πρωτεΐνη.
Η πρωτεΐνη είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και μετά έρχεται η βιταμίνη C.
Ένα πρωινό με γιαούρτι κατσικίσιο ή καρύδας, 1 κ.σ. σπόρους κάνναβης, 1 ακτινίδιο, 1 κ.γ. μέλι με σπιρουλίνα και 2 κ.σ νιφάδες κινόα. Όλα αυτά υπάρχουν σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και κοστίζουν λιγότερο από όλα αυτά τα συμπληρώματα- χάπια- αντιβίωσεις. Κάνετε θετικές σκέψεις, ξεκουραστείτε και φάτε καλά 😘😊🥑.
Σας άρεσε; Μοιραστείτε το!