ΥΛΙΚΑ

• ½ φλιτζάνι νιφάδες βρώμης
• ½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
• ¼ φλιτζ. γιαούρτι σόγιας ή καρύδας
• 1 κ.σ. λιναρόσπορος
• 1 κ.γ. μέλι ή σιρόπι Αγαύης
• 5-6 αμύγδαλα ανάλατα
• 1 μικρή ώριμη μπανάνα(πολτοποιημένη)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1. Τοποθετούμε στο ψυγείο όλο το βράδυ και το πρωί απολαμβάνουμε!