Οι σπόροι κολοκύθας είναι μία από τις καλύτερες φυσικές πηγές μαγνησίου και μειώνει την πίεση σακχάρου στο αίμα.

ΥΛΙΚΑ

· ½ μπανάνα κομμένη σε φέτες

· 1 χούφτα κολοκυθόσπορο

· 2 κ.σ. βρώμη

· 1 ποτήρι γάλα καρύδας

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε ένα μπολ βάζετε όλα τα υλικά και απολαμβάνετε.