Ένα ξεκούραστο πρωινό που συνδυάζει τη γλυκύτητα του μήλου και των σταφίδων με τη σταθερή ενέργεια της βρώμης και τα καλά λιπαρά του λιναροσπόρου.

Θερμίδες: ~ 320

Υλικά για 1 μερίδα

• 1/2 μήλο κομμένο
• 3 κ.σ. νιφάδες βρώμης
• 1 φλ. γάλα αμυγδάλου
• λίγη κανέλα
• 1 κ.σ. λιναρόσπορο, τριμμένο
• 1 κ.σ. σταφίδες
• 1 κ.γ. μέλι (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Ρίχνουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ, ανακατεύουμε, πασπαλίζουμε με κανέλα και σερβίρουμε.