Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης και μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.
ΥΛΙΚΑ (για 3 μερίδες)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και τα στρώνουμε σε αντικολλητικό, ελαφρώς λαδωμένο ταψί. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 30-40 λεπτά ανάλογα το φούρνο. Αν θέλουμε σερβίρουμε με έξτρα σταφίδες και κομμάτια μήλου.